10 novājēšanas receptes

Apollo
0 komentāru

Lieliski ieteikumi, pamēģiniet:

10 novājēšanas receptes

Foto: Apollo

1. Ēdiet no zilganzaļas krāsas traukiem - tas mazina apetīti.


2. Izmantojiet domu spēku - vizualizējiet savi slaidu un vingru.


3. Vairāk guliet. Miegs izstrādā leptīnu - hormonu, kurš mazina vēlmi ēst un stimulē fizisko aktivitāti.


4. Neskatieties televizoru un kino apmeklējiett pēc iespējas retāk, jo melodrāmas un trilleri izsauc spēcīgas emocijas, bet emocijas palīdz rokai stiepties pēc pārtikas. Daži cilvēki filmas skatīšanos nevar iedomāties bez riekstiņiem, čipsiem un konfektēm.


5. Ievērojiet mēness fāžu kalendāru.


6. Biežāk tīriet zobus ar piparmētru saturošu pastu, jo piparmētras nomāc apetīti.


7. Ēdot neklausieties klasisko mūziku. Zinātnieki noskaidrojuši, ka Bēthovena, Vivaldī un Baha skaņdarbi provocē izvēlēties kalorijām bagātus ēdienus.


8. Dzīvojiet tur, kur esat piedzimuši un izauguši. Zinātniski pierādīts, ka aborigēni ir slaidāki par kosmopolītiem.


9. Elpojiet vaniļas aromātu, tas mazinās ēstgribu un vēlmi pēc saldumiem. Šim nolūkam lieliski noder arī citrusu aromāts.


10. Vakariņojiet randiņu laikā. Pretējā dzimuma klātbūtnē jūs ēdīsiet mazāk nekā vienatnē, raksta woman-today.

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

 

Jaunākais no izklaides

Vairāk

Valūtu kursi

19.08.2017
Ienākt apollo.lv