12 padomi ilgam un svētīgam mūžam

Apollo
0 komentāru

Starp Aksakaliem sastopami daudz ilgdzīvotāju. Vēl 1912. gadā Turkestānas vietējā laikrastā tika publicēti 12 vienkārši padomi, kas jāievēro, ja ir vēlēšanās sagaidīt savu simts gadu jubileju. Iespējams, ka daži no šiem padomiem noder arī šodien.

ovizo0n

ovizo0n

Foto: CC Licence

1. Uzturieties pēc iespējas vairāk svaigā gaisā.
2. Dodieties laicīgi pie miera un agri mostieties.
3. Miegam atvēliet no sešām līdz septiņām stundām diennaktī.
4. Rītu iesāciet ar kontrasta dušu vai karstu vannu.
5. Dažreiz lietojiet tēju un kafiju, bet no alkahola un tabakas atsakieties vispār!
6. Gaļas produktus uzturā lietojiet reizi diennaktī.
7. Atsakieties no dārgu audumu izmantošanas apģērbā. Tā vietā izmantojiet raupju matēriju.
8. Reizi nedēļā atpūšaties. Tās laikā neapgrūtiniet sevi ar lasīšanu vai rakstu darbiem.
9. Vairieties no sakāpinātām emocijām.
10. Ja esat vientuļnieks, tad aprecieties, ja atraitnis – atrodiet draudzeni.
11. Vairieties no uzturēšanās pārlieku siltās telpās.
12. Rūpējaties par sevi. Sekojiet līdzi savam veselības stāvoklim

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

 

Jaunākais no izklaides

Vairāk

Valūtu kursi

23.11.2017
Ienākt apollo.lv