34 uzturā visieteicamākie dārzeņi un augļi

Apollo
21 komentārs

Ir tādi medikamenti, ko iesaka lietot gan slimniekiem, gan veseliem cilvēkiem visa mūža garumā. Turklāt uzlabojas pašsajūta, paaugstinās imunitāte, pieaug dzīves ilgums.

34 uzturā visieteicamākie dārzeņi un augļi

Foto: http://www.flickr.com/photos/suckamc/ http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.en

Tie ir pārtikas produkti. Visiem zināms, ka augu valsts produktos ir vitamīni un minerālvielas. Taču pārtikā ir vēl ļoti daudz citu bioloģiski aktīvu vielu, kuras droši var saukt par ārstnieciskām, - tie ir karotīni, fermenti, augu izcelsmes fenoni, indoli, organiskās skābes, omega-3 taukskābes, pārtikas škiedrvielas u.c.

Dabā jau gatavā veidā pastāv zāles gandrīz pret visām slimībām, bet ir jāiemācās tās lietot.

Dabas produkti - vitamīnu un minerālu avoti:

  1. Āboli
  2. Aprikozes
  3. Avokado
  4. Banāni
  5. Bietes
  6. Brokoļi
  7. Burkāni
  8. Citrusaugļi
  9. Dilles
  10. Dzērvenes
  11. Ķiploki
  12. Ķirbji
  13. Ķirši
  14. Lamārija (jūras kāposti)
  15. Mārrutki
  16. Mellenes
  17. Paprika
  18. Pekinas kāposti
  19. Pētersīļi (laksti)
  20. Pīlādži
  21. Pākšu pupiņas
  22. Salāti
  23. Selerijas
  24. Sīpoli
  25. Skābenes
  26. Smiltsērkšķi
  27. Spināti
  28. Tomāti
  29. Upenes
  30. Vīnogas
  31. Zaļā tēja
  32. Zaļie zirnīši
  33. Zemenes
  34. Ziedkāposti
     

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

 

Jaunākais no izklaides

Vairāk

Valūtu kursi

19.11.2017
Ienākt apollo.lv