5 produkti, kas palīdz novājēt

Apollo
0 komentāru

Šie produkti palīdzēs zaudēt svaru, raksta goodhouse.com.ua.

swamysk

swamysk

Foto: CC Licence

Kanēlis. Aizkavē insulīna līmeņa lēkāšanu pēc pusdienām. Šādas insulīna līmeņa izmaiņas ķermeni aicina uzkrāt taukus. Otra kanēļa pozitīvā īpašība ir garša - kanēlis ēdienu padara saldāku bez liekām kalorijām. Šī īpašība piemīt visām garšvielā un zaļumiem - garša un aromāts bez liekām kalorijām.

Rieksti. Šķiedrvielas, proteīns un veselīgi tauki - riekstu bagātība. Tā ir izcila kombinācija, kas palīdz ilgāk atvairīt izsalkumu. Īpaši ieteicamas neattīrītas pistācijas, jo riekstu tīrīšana palēnina ēšanas procesu un ātrāk iestājas sāta sajūta.

Sēnes. Garšas īpašības palīdz ātrāk apklusināt izsalkumu pat ar nelielu porciju, jo sēnes satur aminoskābes un glutamātu.

Auna zirņi. Ideāla šķiedrvielu un cietes savienība, lai varētu apēst nelielu porciju un remdēt izsalkumu.

Olas. Cilvēki, kuri brokastīs ēd olas, zaudē svaru ātrāk nekā tie, kuri brokastīs ēd graudaugus (apēdot vienādu kaloriju daudzumu). Kārtīgas brokastis palīdz kontrolēt izsalkumu visas dienas garumā.

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

Receptes

Vairāk

eKlase

Apollo E-veikali

22

2014. gada 22. septembris

Vārda dienas

Maigurs, Mārica, MārisMaris, Morics, Moriss, Steinārs, Stenlijs

Apollo Izglītība

Laika ziņas

Vairāk
Apmācies, neliels lietus
Rīga pašreiz +14 ℃
Apmācies, neliels lietus

Vējš: 3 m/s

Saule lec: 07:09
Saule riet: 19:23
Dienas ilgums: 12:14

Apollo Tūrisms

Valūtu kursi

22.09.2014
Ienākt apollo.lv