Cik tasīšu kafijas dienā jāizdzer, lai novājētu

Apollo
30 komentāri

Pēdējā laikā aizvien biežāk izskan runas par to, ka kafija mērenās devās ir veselīga, tā pat palīdz samazināt svaru, raksta «newsru».

Cik tasīšu kafijas dienā jāizdzer, lai novājētu

Foto: Omar_MK, CC BY-NC-ND 2.0

Daudzi cilvēki ievēro svara samazināšanas diētas. izrādās, ka mērena kafijas lietošana var samazināt svaru. Kafija satur kofeīnu, kas paātrina vielmaiņu, ir urīndzenošs līdzeklis, uzmundrina, palielina darbaspējas. Protams, ja kafiju dzer bez piena un cukura.

Kafija ir laba, bet tikai nelielās devās. Pilnīgi pietiks ar trim tasītēm dienā. Pētījumā gan teikts, ka sievietēm kafiju ieteicams dzert ar pienu, lai izslēgtu kalcija deficītu, kas var novest pie osteoporozes.

Kafija palīdz novājēt tāpēc, ka ir urīndzenošš līdzeklis. Tāpēc dietologi iesaka pēc katras kafijas tasītes izdzeršanas, izdzert divas glāzes ūdens.

Kafiju iesaka dzert apaļīgiem cilvēkiem, bet kustīgiem un vājiem cilvēkiem no tās labāk atteikties.

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

 

Jaunākais no izklaides

Vairāk

Valūtu kursi

21.11.2017
Ienākt apollo.lv