Gatava seksam, viss noriebies, gribas šokolādi jeb uzzini par hormoniem sievietes dzīvē

Apollo
33 komentāri

Sieviete ir ļoti hormonāla būtne. Viņas mirdzums, smaids un šarms nav iedomājams bez mazajiem organisma ziņnešiem hormoniem. Protams, arī vīrietis nav iedomājams bez hormoniem, taču «stiprajam» dzimumam tie ir pilnīgi atšķirīgās proporcijās un nav pakļauti tik dažādām izmaiņām kā sievietei.

Gatava seksam, viss noriebies, gribas šokolādi jeb uzzini par hormoniem sievietes dzīvē

Depositphotos.com

Hormoni sievietes dzīvē spēlē pirmo vijoli, jo ietekmē gan fiziskā ķermeņa izmaiņas, gan emocijas un veselību. Tie ir dažādi, un tieši to harmoniska saspēle ļauj sievietei būt ne tikai laimīgai, veselīgai un sievišķi stiprai, bet arī iznēsāt un audzināt bērnus. Sievietes hormonālais fons pilnībā pārmainās trīs reizes dzīvē, iezīmējot noteiktus posmus – pubertāti, reproduktīvo jeb auglīgo posmu, menopauzi.

Labāk saprotot savu ķermeni, t.sk. hormonus, iespējams labāk saprast sevi, tālab jautājumu un atbilžu portāls Tikaisievietem.lv sadarbībā ar Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociāciju sāk rakstu sēriju «Hormoni sievietes dzīvē» par sievietes seksualitāti un veselību dažādos vecuma posmos un dzīves brīžos.

Šajā rakstā īsumā par hormoniem, kas spēlē nozīmīgu lomu sievietes dzīvē, - estrogēniem, progesteronu, folikulstimulējošo hormonu, prolaktīnu, kā arī vīrišķajiem hormoniem androgēniem.

Valdzinošā un mīlošā. Estrogēni

Mirkļos, kad sieviete kļūst īpaši valdzinoša un burvīga, visticamāk, tas notiek, pateicoties viņas sievišķajiem hormoniem estrogēniem un jo īpaši estradiolam (E2 jeb 17-beta estradiols), ko izdala funkcionējošas olnīcas. Termins estrogēns radies no vārdiem oestrus, kas grieķu valodā nozīmē ‘kaislība, uzbudinājums, meklēšanās, neprāts’, un genus – ‘radīt’.

Šis hormons nodrošina sievietēm labu garastāvokli, atmiņu, asu domāšanu, normālu asinsspiedienu, veselīgu miegu, skaistus matus, stiprus nagus, jauneklīgu ādu un stiprus kaulus, dabīgu tauku izvietošanos pēc sievišķā principa – krūtīs un uz gurniem, aktīvu vielmaiņu un sievišķību. Ja estrogēns izdalās optimālos daudzumos, to var uzskatīt arī par dabīgo slaidinātāju.

Cikla laikā visaugstākais estradiola līmenis ir ovulācijas laikā – daba ir parūpējusies, lai šajās auglīgajās dienās sieviete būtu īpaši valdzinoša un kaislīga. Optimāls estradiola līmenis veicina apaugļošanos – dzemde izdala auglīgās gļotas, nodrošinot spermatozoīdu kustīgumu, sagatavo dzemdes iekšējo slāni endometriju, gaidot apaugļoto olšūnu.

Tomēr, lai organismā būtu harmonija, estradiolam jābūt līdzsvarā ar citiem hormoniem. Tā, piemēram, ja estradiols hormonu saspēlē sāk pārlieku dominēt, tas var radīt tūskas, problēmas ar vēnām, sāpes krūtīs, dzemdē var veidoties miomas un adenomiozes, kad endometrijs atrodas ne tikai dzemdes dobumā, bet arī dzemdes muskuļu slānī, tas ir, dzemdes sieniņā.

Iestājoties menopauzei, sievietes organismā estradiola līmenis krītas, un tas ietekmē ādu, matus, kaulus, smadzenes, domāšanu, miegu un asinsspiedienu. Lai to kompensētu, nereti ārsti sievietēm iesaka apdomāt hormonu aizstājterapijas jeb HAT izmantošanu.

Grūtniecībai gatavā. Progesterons

Progesterons cēlies no vārdiem pro – ‘priekš’ un gestācija – ‘grūtniecība’. Šo hormonu izdala olnīcā izveidojies dzeltenais ķermenis katra cikla otrajā pusē pēc ovulācijas, lai sagatavotu dzemdes gļotādu iespējamai grūtniecībai. Tā kļūst labāk apasiņota, siltāka, gatava pieņemt apaugļotu olšūnu. Ja grūtniecība iestājas, organisms izdala jau lielākas progesterona devas, lai sargātu grūtniecību. Ar progesteronu olnīcas sūta vēsti arī visu hormonu komandpunktam smadzenēs hipofīzei, ka jaunu olšūnu briedināšana šobrīd nav nepieciešama. Ja grūtniecība neiestājas, šī progesterona vēsts darbojas apmēram 14 dienas, ja iestājas, tad vairāk.

Daba iekārtojusi, ka progesterons veicina apetīti un taupīgāku uzkrāto rezervju tērēšanu. Senos laikos mūsu pirmmātes bieži apdraudēja bads – izdzīvoja tās, kuru organisms kļuva ēdelīgāks un taupīgāks grūtniecības laikā un arī nedaudz pirms grūtniecības iestāšanās, tieši tālab pēc ovulācijas, cikla otrajā pusē, sievietēm palielinās ēstgriba, vielmaiņa kļūst lēnāka.

Progesterona efektus daudzas sievietes jūt cikla otrajā pusē kā pirmsmenstruālo sindromu jeb PMS – apetīte palielinās, kārojas šokolādi, ir šķidruma aizture audos, mēdz pūsties vēders, var būt emocionāla trauksme, nogurums, nervozitāte, galvassāpes, asinsspiediena problēmas un citas jancīgas ķermeniskas sajūtas.

Sievietes organismā progesteronam ir jābūt līdzsvarā ar estradiolu. Ja pietrūkst progesterona, olnīcas estradiolu izdala par daudz. Tas veicina dzemdes iekšējā slāņa endometrija pārlieku augšanu jeb hiperplāziju, problēmas ar vēnām, tūsku rašanos, sāpīgas un smagas mēnešreizes ar palielinātu asiņošanu un arī paaugstina endometrija (dzemdes gļotādas) vēža attīstības risku.

Ja progesterona organismā ir par daudz, sievietei var būt menstruālā cikla traucējumi, spēcīgas galvassāpes, noguruma sajūta, biežas garastāvokļa maiņas, pat depresija, alerģisko reakciju paasinājumi, uzpūties vēders, redzes pasliktināšanās, pazemināts asinsspiediens.

Ziņas no komandpunkta. Folikulstimulējošais hormons

Folikulstimulējošo hormonu (FSH) izdala organisma hormonālais komandpunkts smadzenēs – hipofīze. Tas nodod ziņu olnīcām, ka jābriedina folikuli un jāgatavojas ovulācijai. Hipofīze šo hormonu izdala, reaģējot uz pazeminātu estradiola līmeni asinīs. Savukārt progesterons mazina FSH izdalīšanos.

Jau 10–15 gadus pirms menopauzes iestāšanās olnīcās ievērojami samazinās dzimumšūnu skaits un gan estrogēnu, gan progesterona līmenis cikliski nepieaug, hipofīze sūta aizvien vairāk FSH. Sākas premenopauzei raksturīgās izmaiņas: var būt gan menstruālā cikla traucējumi, epizodiski karstuma viļņi, iespējams paaugstināts asinsspiediens, bezmiegs, arī locītavu sāpes.

Zīdīšanai. Prolaktīns

Prolaktīns ir zīdīšanas hormons, ko izdala hipofīze un kas veicina piena izdalīšanos. Kamēr sieviete zīda bērnu, šis hormons var kavēt ovulāciju un mēnešreizes. Tāpēc ir radies uzskats, ka zīdīšana neļauj palikt stāvoklī, kamēr nav atjaunojušās mēnešreizes. Tomēr uz šo efektu 100% paļauties nevar. Var gadīties, ka cikls ir atjaunojies, ovulācija notikusi, bet mēnešreižu nav, jo sieviete jau ir ieņēmusi nākamo bērnu.

Prolaktīns var veicināt gan lielāku apetīti, gan rezervju uzkrāšanu, tomēr prolaktīna līmeņa paaugstināšanās nevar būt attaisnojums lielam svara pieaugumam – tas visbiežāk tomēr ir saistīts ar uztura un fizisko aktivitāšu daudzumu ikdienā.

Prolaktīna līmenis var palielināties arī ar gadiem vai klimaksa laikā, kā arī – ja ir liels stress, pārāk smagi treniņi. Arī daži medikamenti un audzējs hipofīzē (hipofīzes adenoma) var izraisīt prolaktīna līmeņa paaugstināšanos.

Vīrišķīgais sievietē. Androgēni

Androgēni (no grieķu vārdiem andros – ‘vīrietis’ un genos – ‘radīt’) ir vesela grupa steroīdo (dzimumhormonu) hormonu, kas atbild par vīrišķām pazīmēm. Zināmākais un spēcīgākais no tiem ir testosterons. Lai gan sievietēm androgēnu līmenis ir krietni zemāks nekā vīriešiem, tomēr tiem ir liela nozīme kopējā hormonu orķestra skanējumā. Jo īpaši tāpēc, ka tie pēc savas struktūras ir līdzīgi sievišķajiem hormoniem estrogēniem un noteiktos apstākļos spēj par tiem pārtapt. Tā, piemēram, ja testosterona asinīs ir par daudz, lai regulētu hormonu līdzsvaru, organismā pastiprināti tiek ražots estrogēns un otrādi.

Androgēni sāk pastiprināti darboties pusaudžu vecumā – paaugstinās libido, aktīvāk darbojas sviedru dziedzeri. Pusaudžu pinnēm un matiem, kas ātri taukojas, visticamāk, ir tiešs sakars ar androgēnu līmeņa paaugstināšanos.

Tā, piemēram, ja testosterons ir nepietiekamā daudzumā, sievietei samazinās libido un vēlme pēc seksuālās aktivitātes, parādās zemādas tauku slānis uz vēdera, pazodes, rokām, samazinās muskuļu masa, parādās nogurums, viegla aizkaitināmība, reizēm pat depresīvs noskaņojums.

Ja sievietei ir paaugstināts androgēnu līmenis, tad vairāk taukojas mati, aktīvāk darbojas tauku dziedzeri ādā un biežāk novērojamas pinnes. Pastiprināti aug ķermeņa apmatojums, īpaši sievietei neraksturīgās vietās, piemēram, uz sejas, krūtīm, vēdera viduslīnijas, arī kājas kļūst spalvainākas. Androgēni var ietekmēt matu saknītes – mati kļūst plānāki un izkrīt, radot plikgalvību jeb alopēciju. Ja androgēnu līmenis ir pārlieku paaugstināts, sievietei pazeminās balss tonis, palielinās seksuālā aktivitāte. Sievietei var izmainīties menstruālais cikls, mēnešreizes kļūt neregulāras vai pat pazust un iestāties neauglība.

Ko darīt

Ja pašsajūta un dažādas izpausmes liek domāt, ka ir paaugstināts vai pazemināts kāda hormona līmenis vai ir pilnīgs to disbalanss, atkal padoms ir viens – doties pie sava ģimenes ārsta vai ginekologa, iespējams, ir nepieciešama arī cita speciālista konsultācija. Jā, hormonu līdzsvara zudums var radīt gan mazas, gan lielas veselības problēmas, bet galvenais, ka tās ir labojamas! Pirmais solis – jādodas pie ārsta!

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

 

Jaunākais no izklaides

Vairāk

Valūtu kursi

22.11.2017
Ienākt apollo.lv