Holivudas diēta

Apollo
0 komentāru

Holivudā ir savi skaistuma principi, raksta www.greenmama.ru. Kā aktrises tiek pie skaistām figūrām? Ievērojot Holivudas diētu.

Holivudas diēta

Foto: No arhīva

Slavenā Holivudas diēta domāta 5 dienām. Diētas laikā iespējams atbrīvoties no 2 – 5 kg. Taču šo diētu var ievērot atkārtoti 2 reizes ( 10 dienas) vai 3 reizes ( 15 dienas). 15 dienu laikā esot iespējams atbrīvoties no 15 kg.

Holivudas diēta

Brokastis: katru dienu apelsīns, 2 sausiņi, kafija vai tēja bez cukura

1 diena
Pusdienas: apelsīns, vārīta ola, glāze kefīra, 2 sausiņi, kafija vai tēja bez cukura
Vakariņas: 2 vārītas olas, puse no lapu salātu galviņas, ½ glāze kefīra, 2 tomāti, 2 sausiņi

2 diena
Pusdienas: apelsīns, vārīta ola, glāze kefīra, 2 sausiņi
Vakariņas: 60 g vārītas liesas gaļas, ola, apelsīns, tomāts, ½ glāzes kefīra, zaļie salāti,  kafija vai tēja bez cukura

3 diena
Pusdienas: vārīta ola, 1 glāze kefīra, lapu salātu galviņa
Vakariņas: 3 gabaliņi vārītas desas, apelsīns, sausiņš, ½ glāzes kefīra, kafija vai tēja bez cukura

4 diena
Pusdienas: 125 g liesa biezpiena, tomāts sālīts gurķis, sausiņš
Vakariņas: 60 g vārītas liesas gaļas, 2 tomāti, sausiņš, ābols

5 diena
Pusdienas: 200 g šķiņķa, sausiņš, tomāts
Vakariņas: 250 g vārītu dārzeņu, ola, tomāts

Lai pēc diētas beigšanas nepieņemtos svarā, katru nedēļu jāievēro atslodzes diena:

Brokastis: ūdens ar citronu sulu.
Pusdienas: ola, sausiņš.
Vakariņas: ola, tomāts, sausiņš.

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

 

Jaunākais no izklaides

Vairāk

Valūtu kursi

17.08.2017
Ienākt apollo.lv