Ineta Radeviča: Kāpēc bērnam vajadzētu nodarboties ar sportu?

Apollo
10 komentāri

Jebkuras fiziskās aktivitātes - gan komandu sports, gan individuālās nodarbības - ne tikai uzlabo bērna fizisko un garīgo veselību, bet arī palīdz veidot nozīmīgākās rakstura īpašības - uzskata olimpiete, Latvijas Olimpiskās Komitejas (LOK) un Latvijas Mobilā Telefona (LMT) veiktā bērnu fizisko aktivitāšu eksperimenta iedvesmotāja Ineta Radeviča. Aicinot vecākus parūpēties par iespēju atvasēm brīvo laiku pavadīt kustoties, vieglatlēte atgādina būtiskos ieguvumus, ko bērnam augšanas procesā sniedz fiziskās aktivitātes. 

Ineta Radeviča: Kāpēc bērnam vajadzētu nodarboties ar sportu?

Foto: Panthermedia/Scanpix

Nepieciešamo sociālo prasmju apgūšana

Iesaistīšanās dažādās sporta nodarbībās bērnam var iemācīt neskaitāmas sociālās prasmes, kas noderēs visas dzīves garumā, stāsta Ineta Radeviča. «Kopīgi sportojot, bērniem uzlabojas saskarsmes prasmes, kā arī tiek nostiprināta spēja sadarboties un strādāt komandā. Šīs iemaņas attīstās, ne tikai komunicējot ar saviem vienaudžiem, bet arī ar pieaugušajiem, piemēram, ar treneri vai sporta skolotāju. Tāpat jaunieši iemācās uzņemties atbildību par savu rīcību, un, vadot komandas spēli, tiek nostiprinātas līdera iemaņas, kas lieti noder gan mācībstundās skolā, gan karjeras un ģimenes dzīves veidošanā nākotnē.»

Pašapziņas iegūšana

Sportam būtiska nozīme ir arī bērna pašapziņas veidošanā, jo kā lielie, tā mazie ikdienas sasniegumi sportā vairo ticību saviem spēkiem, ceļ pašvērtējumu un liek apzināties savas spējas. «Sportā ļoti svarīga ir pašanalīze, kā arī nepārtraukts darbs treniņos. Nodarbojoties ar sportu, bērni iemācās saskatīt savas stiprās un vājās puses, uzticēties savām spējām un nereti, lai sasniegtu augstākus rezultātus, piespiež sevi darīt vairāk nekā ierasts, pārkāpjot pāri saviem iekšējiem «nevaru». Turklāt par spīti daudzu vecāku uzskatam, ka nodarbībās izteiktā trenera kritika bērnu var iedzīt kompleksos, tādā veidā samazinot pašvērtējumu, der atcerēties, ka lielākoties tā kalpo par motivāciju uzlabot savu sniegumu,» teic Ineta Radeviča.

Labākas sekmes mācībās

Kā norāda vieglatlēte, tie bērni, kuri katru dienu nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, uzrāda labākas sekmes mācībās. Pateicoties noteikumiem, kas ir jebkuram sporta veidam, bērni treniņos apgūst disciplīnu, kas palīdz organizēt mācības efektīvāk gan klasē, gan veicot mājasdarbus. Tāpat sistemātiska laika aizpildīšana ar nodarbībām, jaunietim rada ikdienas ritmu, līdz ar to plānotie darbi tiek pildīti ar lielāku atbildību. Viņa gan atzīmē, ka regulārs treniņu apmeklējums prasa ne tikai lielu pašu jauniešu apņemšanos, bet arī efektīvu laika plānošanu no vecāku puses. Diemžēl nereti vecāki ir tik ļoti aizņemti ar darbu un ikdienas rūpēm, ka atvases brīvā laika aktivitāšu uzraudzīšanai tiek atmests ar roku.

Stiprāka veselība 

Liekais svars, nepareiza stāja, galvassāpes, muskuļu krampji un miega traucējumi - tās ir tikai dažas no veselības problēmām, ar kurām ir jāsaskaras bērniem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveids. Ineta Radeviča skaidro, ka sportošana bērnam ļauj izvairīties no neskaitāmām veselības problēmām periodā, kad bērns aktīvi sporto, un arī atstāj pozitīvu iespaidu uz pašsajūtu nākotnē. Kā arī bērns, kurš nodarbojas ar sportu, noteikti būs zinošāks par sabalansētu un veselīgu uzturu un tā lomu kopējā veselības stāvokļa nodrošināšanā.

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

 

Jaunākais no izklaides

Vairāk

Valūtu kursi

19.11.2017
Ienākt apollo.lv