Kā diēta ietekmē nervu sistēmu

Apollo
35 komentāri

Jautājumu uzdod www.mammamuntetiem.lv lasītāja:

Kā diēta ietekmē nervu sistēmu

Foto: http://www.flickr.com/photos/curtfleenor/ http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.en

Labdien!

Esmu cilvēks ar noslieci uz veģetatīvo distoniju (nestabila nervu sistēma). Brīžiem jūtos labāk, citreiz sliktāk. Taču man ļoti ir iepatikusies dienvidu pludmales diēta (kas izslēdz ogļhidrātus), tā tiešām man palīdz atbrīvoties no kilogramiem, bet lieta tāda, ka vienmēr, kad uzsāku šo diētu, jūtu, ka man atkal pastiprinās šīs te veģetatīvās distonijas lēkmes. Vai tam varētu būt kāda saistība? Vai iespējams, ka šī diēta izslēdz kādus nervu sistēmai būtiskus vitamīnus? Paldies!

Atbild: Ksenija Andrijanova, uztura speciāliste

Labdien! Jums ir taisnība – bezogļhidrātu diēta izslēdz plašu vitamīnu un minerālvielu klāstu. Turklāt, šo diētu nedrīkst ievērot ilgāk par dažām nedēļām – tā ir ļoti bīstama nieru veselībai (nierēm diētas laikā jāfiltrē cauri liels olbaltumvielu daudzums, kas rada milzīgu slodzi), var rasties gremošanas traucējumi, aizcietējumi, riebums pret olbaltumvielu produktiem. Iesaku pieturēties pie klasiskās formulas svara samazināšanai: sports + veselīgs uzturs.

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

 

Jaunākais no izklaides

Vairāk

Valūtu kursi

20.11.2017
Ienākt apollo.lv