Vingrošana 40 grādu karstumā Jeb bikram joga Rīgā Attēlu galerija

Apollo
0 komentāru

Rīgas centrā jau pusgadu darbojas karstās bikram jogas studija. Tā ir pirmā bikram jogas studija Baltijā, kur darbojas sertificēti pasniedzēji no ASV, Zviedrijas, Dānijas un citām valstīm.

Karstā joga - tas nozīmē, ka jogas nodarbība, kura ilgst pusotru stundu, notiek 40,6 grādu lielā karstumā.

Varētu domāt, ka tādā karstumā veikt fiziskas aktivitātes ir neiespējami, bet tā nav. Kā gan citādi izskaidrojams, ka Madonnas, Lady Gagas, Demijas Mūras, Džordža Klūnija un citu slavenību popularizētajai bikram jogai ir sekotāji arī Latvijā.

Šo jogu iesaka arī cilvēkiem, kuri nekad nav nodarbojušies ar jogu, aerobiku, gājuši uz sporta klubiem, jo tieši siltums palīdz ķermenim veikt fiziskas aktivitātes, pasargā no savainojumiem un traumām. Ķermenis sasilstot kļūst lokanāks, ir vieglāk veikt stiepšanās vingrojumus un traumu risks nav tik liels.

Bikram jogu raksturo kā rietumniekiem piemērotu jogu ar  austrumnieku filozofiju un dzīves gudrībām. Tā ir plaši pazīstama pasaulē, kaut pastāv tikai 40 gadus.

Bikram jogas pamatā ir 26 hatha jogas pozu un divu elpošanas vingrinājumu komplekss, kuru izpilda 40,6 grādu temperatūrā 90 minūtes.

Šīs jogas autors Bikrams Čaudrijs (Bikram Choudhury) ar jogu sāka nodarboties četru gadu vecumā, nopietni nodarbojies ar sportu, olimpiskajās spēlēs svarcelšanā ieguva zelta medaļu, bet, kad nopietnas traumas dēļ  ar sportu nevarēja nodarboties, izveidoja savu vingrojumu kompleksu un pilnībā atveseļojās. 

Apvienojot Austrumu mācību ar pieredzi, kas vairāku gadu garumā gūta, sadarbojoties ar Rietumu ārstiem un zinātniekiem Tokijas Universitātes slimnīcā, Bikrams izkopa savu jogas sistēmu līdz pilnībai. 1973. gadā Losandželosā tika atvērta pirmā Bikrama jogas studija ASV. Šādas studijas izveide tika atbalstīta valstiskā līmenī – par bikram jogas lielu atbalstītāju un atzinēju bija kļuvis ASV prezidents Niksons. Tagad ASV var atrast ļoti daudz bikram jogas centrus ar miljoniem sekotāju.

Bikrams Čaudrijs saka, ka šai jogai jūs nekad nevarat būt par vecu, par slimu, par skumju.

Bikram jogu ļoti iesaka tiem, kuri cieš no  stresa, pārslodzes darbā, neregulāras ēšanas vai pārēšanās, nepareizas stājas. Īpaši ieteicama, lai atlabtu pēc operācijām un traumām.

Laikam jau Latvijas iedzīvotāji šo jogas veidu ir atzinuši par labu un piemērotu, ja jogas centrs Rīgā, Lāčplēša ielā 52/54 svin jau pusgada jubileju un tuvākajā laikā atvērs otru centru. www.bikramyoga.lv

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

Receptes

Vairāk

eKlase

Apollo E-veikali

21

2014. gada 21. decembris

Vārda dienas

Saulcerīte, Tomass, TomsSaulceris, Saulgaida, Saulgaitis, Tomašs, Tomijs, Tumašs

Apollo Izglītība

Laika ziņas

Vairāk
Mazmākoņains
Rīga pašreiz +2 ℃
Mazmākoņains

Vējš: 3 m/s

Saule lec: 08:59
Saule riet: 15:43
Dienas ilgums: 6:44

Apollo Tūrisms

Valūtu kursi

21.12.2014
Ienākt apollo.lv