Vistas filejas un pomelo salāti

Apollo
12 komentāri

Diētiski un veselīgi!

Ilustratīvs foto

Ilustratīvs foto

Foto: Panthermedia/Scanpix

Nepieciešams:

  • Pomelo – 1 gab.
  • Vistas fileja – 150 g
  • Salātlapas – 100 g
  • Olīveļļa – 80 g
  • Indijas rieksti – 30 g
  • Parmas siers (vai jebkurš cits cietais siers) – 50 g
  • Šķipsniņa sāls

Pagatavošana:

Apcepiet vistas fileju no abām pusēm. Kad tā atdzisusi, sagrieziet gabaliņos.

Nomizojiet pomelo, sadaliet daiviņās un notīriet tās no baltajām miziņām, pēc tam sadaliet daiviņas sīkākos gabaliņos.

Salātlapas sapluiniet lielos gabalos, bet sieru sagrieziet plānās šķēlītēs (var arī rīvēt uz rupjās rīves).

Sajauciet bļodā vistas gabaliņus, salātlapas, pomelo, sieru, Indijas riekstus un sāli. Pārlejiet ar olīveļļu, apmaisiet.

Veselīgie salāti gatavi!

Ziņo redaktoram par kļūdu!

Ziņo redaktoram par dzēšamu komentāru!

 

Valūtu kursi

28.03.2017
Ienākt apollo.lv